01_アーティストはスポーツマンになるようなつもりで!!

アーティストはスポーツマンになるようなつもりで!!

 

“柔軟で俊敏で、しかもエネルギッシュな体を作っておくこと。また音楽家になるよりスポーツマンになるようなつもりで、スコアに向かうこと。” 小澤征爾

 

音楽家のみならず、

絵を描くアーティストも肉体労働です。

 

しかも単純な肉体労働ではなく、

頭脳労働も伴う、

それはそれはハードなものです。

 

日々の健康・肉体作りが大事ですね!

 

私のオススメは

ミニ・トランポリンです。

 

天候に関係なく運動でき、

体のコアの筋肉が

しっかりしてくるので

精神安定の効果もありますよ^ ^